Требования к физической подготовке зависят от сложности выбранного маршрута:
Для простых маршрутов (например, трекинг на гору Зинки или плато Джулу) достаточно общей физической подготовки, таких как регулярные прогулки или легкие походы.
Для более сложных маршрутов (например, восхождение на Эльбрус
или Казбек) потребуется более высокая выносливость и подготовка
к высоте. Рекомендуется тренировать кардионагрузку, такие как бег, походы в горы или тренировки в зале, а также опыт альпинизма
или активности на высоте.
Мы всегда рекомендуем пройти консультацию с нашим гидом
или инструктором, чтобы правильно оценить свои силы и подготовиться.